篮球控球后卫训练计划< < >篮球控球后卫训练计划表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球控球后卫训练计划的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球控球后卫训练计划的解答，让我们一起看看吧。

我想成为一名合格的控球后卫需要练什么？

有你在头条上问问题，等回答这个时间你都可以好好练一下运球了。

想成为一名好的控球后卫。必要的球感，球性技术肯定不能缺少。一个字“练”。体前，背后，转身，胯下四种运球熟练掌握。

运球练好了开始练传球。对着墙壁不断地反复练习，就跟打乒乓球一样的，要能预判这个球将飞到哪个位置。

最后就练投篮。三分，中距离和罚球。签万别小看这罚球。多少比赛就因为某个球员罚球烂导致失利的。采取正确的投篮方式，猛干就行了。

如何成为一个合格的控卫及训练方法？

几年前我决定打控卫当时的理由现在想想挺可笑的——因为控卫运球比较好 比较花 比较装逼到后来我发现大错特错了一个合格的控球后卫，首先需要拥有扎实的基本功，纵观全场的视野，以及无私奉献的精神。这是最根本的了。我依旧记得威少第一个场均三双的赛季最后几场有一场打太阳 太阳在最后关节紧咬比分，威少在三秒区内这么近的距离在空位的情况下不出手而是传给了篮下被包夹的亚当斯，只因想要助攻，导致失误，最后葬送了比赛。我也有一件威少的球衣，我也喜欢他的忠诚，去火箭也是因为雷霆重建迫不得已。但在我的潜意识里，威少固然是一个优秀的全明星，但是他是一名优秀的PG吗？我想他的提升空间还有很大。好了，转入正题。如果说一个进攻回合是一部影片，那小前锋就是这部戏的主角，那控卫是什么呢导演。当然 你也需要有威信 绿凯的欧文就是最大的反面教材，更衣室毒瘤不说，在场上绿军的年轻人明显透露着不想听欧文指挥甚至不想传欧文球的状态。在这点上 我最敬佩的人就是隆多。虽然脾气也不好，总是与教练起冲突，但是在赛场上，隆多真是一个球商极高的人。与威少形成了鲜明的对比。一个控卫的本职工作就是控场，指挥，分配球。那一个优秀的控卫，必然少不了出色的投射能力，出色的防守能力，出色的终结能力，以及大心脏。我曾经幻想过，一个控卫，如果有斯蒂芬的三分，白巧克力的飘逸，纳什的精准，艾弗森的华丽，威少的身体素质，以及利文斯顿的责任感，那该是一个多么完美的存在啊。

20 控球后卫怎样练习控球？还有后仰跳投的要点以及练习方法？

1、多加以练习练习防守的步伐，以及防守的意识，不要贸然抢断。

2、强化控球，多练习，多带球，保持球感，这是成为一个组织后卫的最基本的需求。

3、联系对全队进攻节奏的把握，多看看NBA比赛，学习伟大的组织后卫在球队的关键的时刻是怎么处理球的。

4、记住组织后卫的职责，在进攻端，组织后卫的职责就是组织全队的进攻。

5、练习强化中远投。一般情况下，没有中远投的球员不会成为一个好的球员，多练习投篮，即使你在外线很远的地方，既有远投，又会突破在外线你将成为防守队员的一个噩梦，给球队进攻对一个牵制点。

控球后卫的主要任务和怎么做好控球后卫？

在篮球中，做好一名控球后卫，首先得了解控球后卫的职能，然后加深对这个职能的理解，这样去做就是一名好的控球后卫。 控球后卫是是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。 控球后卫的主要职能

1、传球 控球后卫的传球主要是给予空位队友，能把球及时的送到跑位空位的队友手中，增加得分的机会；同时在输送球的时候，要考虑错位的队友，尽量造成以大打小的层面。

2、挡拆配合 因为控球后卫身高的缘故，可以跟队友做挡拆，切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力。

3、远距离进攻 对于控球后卫来说，身高和身体的缘故，不能像中锋和大前锋一样，可以在内线轻易得分；而外线远投就是最好的方式；精准的外线远投能更加吸引对方的防守，帮助控球后卫更好的帮助队友得分，带动球队。 想要做好一名好的控球后卫，在以上的3方面就要做到很好，然后在比赛中，能够冷静的处理球，将球送到合理的位置进行得分，这样就是一名真正的好控球后卫。

篮球后卫跑位怎么跑？

篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。

1、无球跑位：这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。

2、拿球跑位：如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。

得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分，控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的，如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。

3、球出手的的跑位：这时候看投篮后球的球路，球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论。如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传球就有空当得分了。

如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。

4、防守跑位：注意对方的反跑，跟紧了，如果不是正对着对方进攻球员 不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

到此，以上就是小编对于篮球控球后卫训练计划的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球控球后卫训练计划的5点解答对大家有用。